20 receptov z karfiolu: Vynikajúci zapekaný karfiol, varený aj pečený v rúre

Karfiolové pyré

Foto: dasa_

Karfiol ako príloha s minimom sacharidov je vhodná napríklad pri nízkosacharidovej diéte, alebo len tak, pre zmenu. Pozrite si recept na karfiolové pyré

Karfiol pečený v rúre

Foto: Kamila

Fit recept z karfiolu. Chutný a zdravý karfiol sa dá upiecť zdravo, jednoducho a rýchlo. Ide to aj bez trojobalu a predvarenia. Prejsť na recept na karfiol pečený v rúre

Babkina karfiolová polievka

Foto: Kamila

Ak potrebujete uvariť rýchlo chutnú polievku, skúste recept na karfiolovú polievku zahustenú ryžou. Pozrite si recept na babkinu karfiolovú polievku

Karí s karfiolom a cícerom

Foto: Kamila

Chutný vegetariánsky obed so závanom exotiky pripravíte rýchlejšie, ak použijete sterilizovaný cícer. Pozrite si recept na karí s karfiolom a cícerom

Karfiolovo-brokolicové fašírky

Foto: aramana

Karfiol a brokolica sú výbornou kombináciou. Jednoduché fašírky pripravíte za pár minút. Pozrite si recept na karfiolovo-brokolicové fašírky

Karfiolové karí s červenou šošovicou

Foto: dasa_

Namiesto klasiky ako karfiolový mozoček, skúste karfiol s batátmi a kokosovým mliekom. Pozrite si recept na karfiolové karí s červenou šošovicou

Zapekaný karfiol so smotanou a syrom

Foto: Kamila

Zapekaný karfiol, to je stará dobrá klasika, ktorou nič nepokazíte. Zapekaný karfiol môžete podávať ako hlavné jedlo aj ako prílohu. Pozrite si recept na zapekaný karfiol so smotanou a syrom

Karfiol s mletým mäsom

Foto: dasa_

Namiesto cestovín môžete použiť karfiol. Stačí ak ho zmiešate s bolonskou omáčkou, ktorá mu dá tu pravú chuť. Pozrite si recept na karfiol s mletým mäsom

Pečený karfiol v jogurtovej marináde

Foto: Kamila

Keď nechcete karfiol vyprážať a zapekaný karfiol vás omrzel, vyskúšajte marinovaný karfiol. Pozrite si recept na pečený karfiol v jogurtovej marináde

Karfiolový nákyp

Foto: Evicka56

Bol by hriech vynechať karfiolovú klasiku z jedného hrnca. Do nákypu môžete pridať rôzne druhy syra, šunku, trochu slaninky či mletého mäsa. Pozrite si recept na karfiolový nákyp

Zapekané canelloni plnené karfiolom a brokolicou

Foto: dasa_

Tento recept je veľmi zaujímavou variáciou na plnenú papriku. Namiesto papriky použite cestovinu s názvom canelloni, ktorú naplníte karfiolom. Kto chce, môže použiť aj mäsovú zmes, alebo karfiol zmiešať s mäsom. Pozrite si recept na zapekané canelloni plnené karfiolom a brokolicou

Karfiol ako mozoček

Foto: Kamila

Pre zaneprázdnených alebo diétujúcich, je tu recept na rýchly a veľmi chutný obed, alebo večeru. Pozrite si recept na karfiol ako mozoček

Vyprážaný karfiol v rúre

Foto: melisa

Vynikajúci vyprážaný karfiol pripravíte aj bez zdlhavého vyprážania. Pozrite si recept na vyprážaný karfiol v rúre

Vyprážané karfiolové placky

Foto: Evicka56

Karfiolové placky sú výborné samotné ako hlavné jedlo, no podávať ich môžete aj ako prílohu. Pozrite si recept na vyprážané karfiolové placky

 Karfiol pečený v rúre podľa Pyca

Foto: dasa_

Karfiol v cestíčku netreba vyprážať v oleji. Výborne sa upečie v rúre spolu so zemiakmi. Pozrite si recept na karfiol pečený na plechu podľa Pyca

Vynikajúci karfiol pečený pod perinou

Foto: dasa_

Opäť jednoduchý recept, pri ktorom môžete spotrebovať zvyšky. Stačí krátko povariť plátok karfiolu a zapiecť ho so zmesou strúhanej zeleniny, syra a staršieho pečiva. Pozrite si recept na karfiol pod perinou

Pečený karfiol spolu so zemiakmi

Foto: Kamila

Výborný obed s karfiolom a štuchanými zemiakmi pečenými spolu na plechu.  Pozrite si recept na pečený karfiol so zemiakmi

Karfiolové placky pečené v rúre

Foto: Kamila

Výborný ľahký fit obed či večera z karfiolu a zdravej mrkvy. Toto jedlo je vhodné aj pri nízkosacharidovej strave. Pozrite si recept na karfiolovo-mrkvové placky pečené v rúre

Krémová karfiolová polievka

Foto: diabambulka

Jednoduchá a chutná polievočka s chrumkavou pangrattou . Pozrite si recept na krémovú karfiolovú polievku

Pozrite si aj:

Recepty s brokolicou - zdravé a chutné

Foto:  Kamila | Koláž: Naničmama.sk, Recepty s brokolicou